Typ två gånger per år gör jag en detox... Mer eller mindre ordentligt och oftast genom juice från hälsokosten. Idag började jag på en helt baserad på maten (enligt mig klart den tuffaste men bästa) och mest för min egen skull tänker jag använda bloggen som en "hur mår jag dagbok".
Ja det kanske inte är det roligaste för er att läsa om..... Om inte ni kör detta med mig!!!
Det här får du inte äta:
- mjölk, ost och laktosprodukter
- produkter med mjöl av alla typer
- socker
- frukt (bananer ok)
- rött kött
- hel eller halvfabrikat
Sen såklart kaffe, svart te och alkohol. Det svåraste för mig är helt klart mjölkprodukterna och mjölet. Vad fasen ska man äta liksom. Man får inte äta något som kommer från djurriket förutom lite kyckling och vit fisk. Annat kött är för tungt för kroppen att bryta ner. Dricka varmt vatten med citron och ingefära ska man göra också... Hela tiden. Jämt. Konstant.
Började dagen idag med en leverrensning bestående av en grapefrukt, en citron, två vitlöksklyftor, färsk ingefära och olivolja. Smakade... Ja ni fattar nog. Därefter smakade det underbart med ett par riskakor, en banan och några nötter. Huvudvärken jag haft idag har varit underbar den också.
Första veckan mår jag alltid superkasst. En detox är en typ av utrensning så alla slaggprodukter, gifter och föroreningar som kroppen lagrat skickas ut i kroppen och vidare ut ur kroppen via våra reningsorgan. Det säger sig självt att om skit släpps ut löst i kroppen så mår man inte så grymt. Man luktar jävligt illa ur munnen, kissar grått, får massa finnar , svettas illaluktande b.la. härligt va!?
Men jag lovar... Efter en vecka så vänder det. Sen fortsätter man med kosten i två veckor till och sen är man en helt ny människa, åtminstone tills man fyllt kroppen med skit igen. Det är så värt att må kasst i en vecka och undvika massa god mat. Man mår verkligen som en gud... Efteråt.